Atem-Sitzungen ENERGETIC BREATHING®

Die Atem-Sitzungen ENERGETIC BREATHING® nutzen einen natürlichen Seinszustand, um uns selbst und anderen bei der Selbstheilung zu helfen. Sie ermöglichen, Vertrauen in die Sprache des Körpers und seine Selbstheilungskräfte zu entwickeln und gewohnte Gefühls-, Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen.

ENERGETIC BREATHING® nutzt eine einfache Atemtechnik: die Zwerchfellatmung des Neugeborenen. MANISH hat sie vor 40 Jahren entdeckt und als empirisch entwickelte Praxis für den therapeutischen Einsatz weiter verfeinert.

Diese Atemtechnik öffnet den Zugang zu Gefühlen und Ereignissen, die seit unserer Kindheit unterdrückt waren, z.B. Konditionierungen, Manipulationen, Traumata und Erfahrungen von Mangel. In einem geschützten Raum lernen wir, sie wieder zu fühlen, auszudrücken und loszulassen. Dabei zeigen sich emotional oft Wut, Schmerz und Trauer. Wir erleben aber auch Freude, Lachen, Stille und Glücklichsein.

ENERGETIC BREATHING® lässt uns die Welt hinter Verstand und Ego entdecken. Wir erfahren den Raum der Meditation durch tiefe Entspannung und entdecken mit dem Bewusstsein eine existenzielle Dimension, die über die Grenzen des Verstandes hinausgeht. Die Atem-Sitzungen sind ein tiefer therapeutischer und spiritueller Weg, der uns dauerhaft transformieren kann.

Epigenetische Forschungen zeigen, dass unterdrückte Emotionen Methylierung im Körper kreiert, wodurch die DNA modifiziert wird. Manish’s Heiltechnik ermöglicht die Umwandlung dieser Methyle, deren Auflösung und die Neubildung von Endomorphinen. Dadurch finden wir unsere emotionale Energie, Lebenskraft und Lebensfreude wieder.

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Ablauf einer Atem-Sitzung

Die Dauer einer Energetic Breathing®-Atem-Sitzung beträgt mindestens eine Stunde und beinhaltet in Kurzform die folgenden Elementen und Schritten:

  • Die Begleitperson und die Klientin/der Klient setzen sich einander gegenüber auf den Boden. Die Klientin/der Klient spricht über ihr/sein Thema bzw. Problem, von dem sie/er hofft, sich zu befreien.
  • Nach dem Austausch legt sich die Klientin/den Klienten mit dem Rücken auf eine Matratze. Die Begleitung legt ihr/ihm ein Kissen unter die Schultern, so dass der Brustraum sich weitet und der Atem ungehindert durch den Hals und den offenen Mund fließen kann. Die Klientin/der Klient schließt die Augen.
  • Die Begleitung setzt sich auf die linke Seite und bittet die Klientin/den Klienten, ohne Unterbrechung tief durch den offenen Mund zu atmen. Die Atmung soll sein wie die Wellen des Meeres: beim Einatmen hebt sich – die Spannungen loslassend – der Bauch, dann der Brustkorb und zum Schluss senken sich die Schulterspitzen, in denen die Welle ihren Höhepunkt erreicht und dann wieder natürlich zurückfließt. Die Atmung ist verstärkt. Die so entstehende Hyperventilation führt zu einer Sauerstoffübersättigung.
  • Mit der meditativen Präsenz der Begleitung breitet sich Energie im ganzen Körper aus. Nach einigen Minuten fällt die Atmung in einen automatischen Rhythmus. Anschließend kommen für lange Zeit im Körper unterdrückte Emotionen, Blockaden, Traumata und Ängste zum Vorschein. Der emotionale Ausdruck kann beträchtlich variieren und unterschiedliche Reaktionen im Körper hervorrufen (Lachen, Schmerz, Weinen, Wohlbefinden, Vergnügen, Schreien, Wut …) – abhängig davon, ob die Klientin/der Klient den Verstand zu kontrollieren versucht oder innerlich loslässt. Im Prozesses kann es zu einem starken emotionalen Ausdruck kommen (Katharsis).
  • Die Begleitung begleitet die Klientin/den Klienten im Ausdruck der Emotionen, aber dirigiert, kontrolliert oder unterdrückt nicht. Die Emotionen müssen sich vollkommen frei ausdrücken.
  • Je stärker die Klientin/der Klient die Emotionen ausdrückt, desto weiter wird die Atmung und desto mehr beginnt sie/er, innerlich eine Befreiung zu spüren. Sie/er wird sich mehr und mehr in einem Zustand der inneren Harmonie und der Einheit mit dem eigenen Wesen fühlen, in einem tiefen inneren Frieden, einem Raum, in dem sich die Probleme transformieren können.
  • Wenn der emotionale Ausdruck seinem Ende zugeht, legt sich die Klientin/der Klient auf die Seite, ruhig, still, entspannt. Die Begleitung ist immer präsent, offen, empfänglich, zugewandt und gestattet ihr/ihm so, einen Zustand des Wohlbefindens zu berühren.
  • Am Ende ist ein Ritual des Sichablösens unverzichtbar: Die Begleitung bittet die Klientin/den Klienten einzuatmen, während sie/er selbst ausatmet, und atmet wieder ein, während die Klientin/der Klient ausatmet. Das Ritual wird dreimal ausgeführt.
  • Zum Abschluss der Atem-Sitzung findet ein verbaler Austausch statt. Beide sitzen sich gegenüber und geben ein Feedback, eine Zusammenfassung dessen, was die Klientin/der Klient erlebt hat, und dessen, was die Begleitung gespürt hat. Um sich zu trennen, ist eine Umarmung unentbehrlich.
  • Bei der Arbeit in Gruppen schließt sich ein offenes Gruppenfeedback der Erfahrungen kann; auch Fragen können hier gestellt werden.

Sie möchten eine Atem-Sitzung persönlich kennenlernen? Wir laden Sie herzlich zu unseren Info-Workshops ENERGETIC BREATHING® ein.

Wirkungsebenen von ENERGETIC BREATHING®

ENERGETIC BREATHING® arbeitet und wirkt mit mehreren Qualitäten und Funktionen auf der physischen, psychischen und spirituellen Ebene.

  • Physisch ⇒ Spannungen und stressbedingte Dis-Funktionen durch den emotionalen Ausdruck lösen sowie das metabolische Gleichgewicht des Körpers durch die De-Methylierung wiederherstellen
  • Psychisch ⇒ emotionale Blockaden und Anhaftungen an leidvolle Bewusstseinszustände auflösen und die eigene emotionale Energie wiederfinden
  • Spirituell ⇒ Meditation durch tiefe Entspannung erfahren und mit dem Bewusstsein eine existenzielle Dimension entdecken, die über die Grenzen des Verstandes hinausgeht
Wissenschaftliche Forschungsergebnisse

Detaillierte Informationen und wissenschaftliche Forschungsergebnisse finden sich in: Dr. Dwariko Pfeifer: Die Kunst der Selbstheilung: Begleitstudie zur Weiterbildung in der Atemtechnik Energetic Breathing von Dhyan Manish (2018), ISBN 978-3-86460-817-9  im Internet und stationärem Buchhandel bestellbar

MANISH verbindet die Atem-Sitzungen ENERGETIC BREATHING® in seiner therapeutischen Arbeit mit Meditation sowie  Bewusstswerdungsarbeit. Informationen zur “Methode MANISH” finden sich hier.


Weitere Informationen

www.dhyanmanish.com

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